Enceinte de 12 semaines et vélo elliptique, c'est possible ?

[maeline]

Coucou les filles,

J'ai dû arrêter la course à pieds quand je suis tombée enceinte, mais là j'ai pris 6 kg et il faut que je fasse quelque chose !!! Je me demandais si on pouvait faire un peu de vélo elliptique, et si on pouvait mesurer sa fréquence cardiaque sans risque pour bébé sur le guidon, ou par un cardiofréquencemètre.
Qu'en pensez-vous ?

[pepette 27]

pour ma par, je demanderé un avis médical avan de my aventuré!

[babelle9]

Bonjour, si c'est un exercice que tu pratiques depuis quelques temps, comme ça ne donne pas de coup, je ne vois pas le problème. On peut continuer nos exercice d'avant grossesse, mais peut-être un peu plus léger.

Par contre, si tu as une grossesse à risque ou si ça te donne des douleurs dans le ventre, tu devrais arrêter. Consulte aussi ton médecin, c'est plus sûr.

Bonne grossesse!!!

[vanessa378]

Coucou
J'en pratiquais avant d'être enceinte et j'ai demandé à ma gygy qui me l'a déconseillé! C'est comme un stepper!
Elle m'a dit marche ou natation!
Après c'est toi qui voit si tu as envie de prendre le risque ou pas!
Moi je n'en fait pas et j'ai pris 3 kg (2 mois et demi de grossesse).
Bisous

[naanni]

mon gygy m'a conseillé, contrairement à ce que je lis, de continuer le sport!!
évidement, plus de step, plus de saut, plus d'abdos "du bas".

mais vélo, vélo elliptical, tapis de course ( marche rapide) et même musculation douce, gym, pilate, selon lui pas de pb.. il m'a dit d'être raisonnable de m'arrêter en cas de fatigue et de ne pas chercher les perfomances, bref, du bon sens!!

et en partant, il m'a dit: "vous êtes enceinte, pas malade. vivez normalement, en cous écoutant un tout petit plus"..
que du bon sens.