Comment m'y prendre pour le coucher ?

[Steffy62]

Bonjour , j'ai vu le pédiatre il y a une dizaine de jours , ma puce à 4 mois 1/2 , tout va bien ,même si elle n'est pas trés grosse ...
Donc le seul souci , c'est que le soir elle s'endort uniquement dans les bras de son pére , elle tête , (j'aimerais lui donner au bib mais je n'arrive pas à tirer suffisament ), puis dés qu'elle commence à "sombrer" son papa la prend à bras , pour qu'elle digére et qu'elle s'endorme vraiement .
Il n' y a que comme ca qu'on puisse la coucher ... On a déjà voulu la mettre au lit mais même en restant avec elle c'est des pleurs , je dirais même des hurlements ...! Donc tous les soirs c'est le même scénario ...Et elle n'est jamais au lit avant un bon 22 heures , je trouve que c'est tard pour un bébé de cet age !
Le pédiatre m'a dit que pour maximum ses 6 mois il faut qu'elle ait perdu cette habitude , qu'elle sache s'endormir dans son lit , car à force , le risque c'est qu'elle ait continuellement besoin des bras de son papa pour retrouver le sommeil si elle se réveille la nuit ... Car elle ne se sentira pas en sécurité de se réveiller ailleurs que là ou elle s''est endormie ...
On a essayer plusieurs "techniques" , mais rien de trés concluant ...!
Je précise que je l'allaite , et que aprés les tétées de nuit ca va , je la garde redréssée contre moi ne bonne dizaine deminutes pour qu'elle digére puis je la remet au lit (elle est déjà rendormie).
Si vous avez des conseils à me donner ...
Je ne sais plus comment m'y prendre !
Merci !

[claire31912]

Coucou !

Une petite question : lors des siestes de jour, tu la mets dans son lit endormie ou pas ?
tu peux peut-être commencer à lui donner l'habitude de s'endormir seule le jour, c'est peut-être moins angoissant pour elle. Quitte à ajouter une sorte de cérémonial que tu reproduiras le soir, comme une chanson.

Bon courage !

[Steffy62]

Le souci , c'est qu'elle a trés peu de sommeil et ne fais que trés trés trés rarement la sieste , elle dort soit si je bouge ne voiture ou sinon , quand elle est vvariment épuisée elle s'endort au sein et je la garde au moins 40 minutes endormie sur moi pour ensuite la mettre dans un couffin que j'ai dans le salon pour la journée ...
Et dés qu'elle se réveille si je veux qu'elle redorme je dois recommencer à zéro c'est à dire tétée puis "calin" pendant un bon moment ...!
C'est un bébé trés prenant je n'ai pas de temps disponible pour moi ...!
Le pédiatre me dit de me reposer pour avoir plus de lait mais il est marrant lui , je me repose quand ???!!!

[ajar]

Voici quelques conseils trouvés sur le net, qui m'ont bien aidé:

A partir du 2ème mois de Bébé, son cycle va quelque peu se modifier. Si au cours du premier mois, votre enfant
avait un cycle de sommeil de 50 minutes, il va maintenant connaître un cycle de 70 minutes composé comme
suit:
Endormissement - Sommeil paradoxal - sommeil lent – sommeil lent profond
Les problèmes de sommeil sont la hantise des parents et se reflètent
dans les questions du type : « Est-ce qu’il dort bien ? » « Fait-il déjà ses
nuits ? »
C’est alors le moment de se rappeler qu’il ne faut pas être trop exigeant
avec Bébé mais lui laisser le temps de s’adapter à cette nouvelle vie et
savoir qu’il ne passera pas ses nuits avant 3-4 mois.
D’une manière générale, la qualité du sommeil de l’enfant va dépendre
essentiellement de votre attitude. Se précipiter au moindre pleur ou, au
contraire, le laisser pleurer longtemps sont deux attitudes néfastes qui
influenceront le sommeil de Bébé.
Vous devez aussi apprendre à moduler vos attitudes en fonction de l’âge
et du tempérament de bébé : décréter qu’il faut être ferme avec un bébé de 2 mois est aussi incohérent que de
se lever toutes les nuits pour bercer un enfant de 3 ans.
Donnez-lui des repères
Certains rituels vont permettrent à votre bébé de comprendre qu’on ne vit pas de la même façon le jour et la nuit,
qu’il y a une vie sociale dans l’une et pas dans l’autre. Ces repères vont aider votre enfant à mettre en place le
rythme jour/nuit.
Exemples de repères la nuit : Parlez-lui le moins possible et chuchotez en lui donnant le sein ou le biberon, n’allumez
pas la lumière, faites le moins de gestes possibles, recouchez-le sans éterniser les câlins…
Exemples de repères la journée : L’heure des repas, des jeux, de la promenade et du bain vont constituer pour
lui des marques. Et surtout, ne le réveillez pas pour le nourrir, le changer, le promener ou pour le présenter à la
famille ou aux amis.
Suivez votre instinct
Ne tenez pas compte des recommandations de votre entourage, mais écoutez votre
instinct qui vous incite à garder souvent Bébé dans vos bras, à le bercer et à le rassurer.
Bien à l’écoute de votre nouveau-né, vous repérerez vite les signes de fatigue et les
différentes sortes de pleurs.
Conditions d’endormissement
Il est important que les conditions d’endormissement soient identiques à celles dans
lesquelles il se réveillera. En effet, si vous l’endormez dans vos bras, puis le couchez
dans son berceau une fois endormi, il se réveillera dès qu’il sentira que vous n’êtes plus
là et son cycle de sommeil sera perturbé.
Petite astuce : une fois que votre enfant est couché sur le dos dans son berceau, posez une main sur son ventre
pour qu’il sente votre présence dans un premier temps pour ensuite diminuer ce laps de temps afin que cela ne
devienne pas une habitude dont il ne puisse se passer.
Conseils :
- Respectez les phases de son sommeil. Rappelez-vous que dans un sommeil paradoxal, Bébé peut geindre, bouger ses yeux,
avoir une respiration rapide et irrégulière. Attendez qu’il pleure vraiment avant de vous précipiter dans sa chambre
car vous pourriez le réveiller et perturber son sommeil.
- Ne le suralimentez pas. Beaucoup de parents pensent que leur bébé a faim quand il pleure et multiplient les biberons. Bébé
risque alors de régurgiter pendant son sommeil ou d’avoir une sensation de pesanteur qui le gêne et perturbe alors son
sommeil.
- Ne bouleversez pas son cadre de vie. Votre bébé est comme un petit chaton qui a besoin de calme et d’une vie sans agitation
avec sa maman. Ne commencez pas à le trimbaler partout ni à lui imposer une multitude de visiteurs.
3. Les troubles du sommeil
Après quelques mois, bébé dort 10 à 12 heures consécutives.
Vous pouvez enfin dormir des nuits complètes et récupérer tout votre manque de sommeil.
Mais ce répit est parfois de bien courte durée : des réveils nocturnes peuvent encore avoir
lieu. Sachez toutefois que ce ne sont pas des troubles du sommeil mais bien de simples
phases dans le développement de Bébé : on peut parler de passage quasi obligé ! Il ne
faut donc pas toujours s’inquiéter de ces réveils.
Les causes
- A partir de cinq mois, Bébé n’a plus besoin d’un repas au milieu de la nuit. Mais nombreux
sont ceux qui ont gardé cette habitude. Bébé se réveille alors à heure fixe et ne peut
se rendormir sans avoir bu son biberon. En réalité, il n’a pas faim mais croit qu’il a besoin
de ce repas supplémentaire pour se replonger dans son sommeil.
Petit à petit, il ne fait plus la différence entre les sensations de faim et de sommeil.
Un cercle vicieux s’installe alors…
- De même, un nouveau-né qui s’endort paisiblement dans les bras des parents avant d’être remis dans son lit se
réveille brutalement au milieu de la nuit, complètement désorienté parce qu’il ne retrouve pas les circonstances
de son endormissement.
Alors, il ne peut pas se rendormir seul et réclame ses parents à grands cris.
- Par ailleurs, si Maman recommence à travailler et culpabilise, Bébé sent son inquiétude et sa culpabilité. Il
ressent de manière plus aiguë ce malaise lorsqu’il se retrouve seul dans son lit et réclame sa mère à corps et à
cris…
- Il se peut également que le nourrisson soit sous influence d’excitants : il subit le tabagisme passif de ses parents
ou est encore nourri au sein alors que maman fume, boit beaucoup de café ou des boissons alcoolisées.
- Certains bébés peuvent souffrir de troubles du sommeil simplement parce qu’ils sont fatigués d’avoir été trop
sollicités par des parents incapables de les laisser souffler pendant la journée.
- Certains parents ne respectent pas le rythme normal de leur bébé en le réveillant au milieu d’un cycle de sommeil
pour aller à la crèche, chez la nourrice (travail oblige) ou pire encore aller chez des amis ou faire des courses.
- Dans un souci de trop bien faire ou par inquiétude, certains parents se précipitent au moindre cri ou geignement
de leur bébé et le réveillent en pleine période de sommeil et perturbent complètement ses cycles…
- Vers 8-9 mois, Bébé fait sa première crise d’identité et ne veut plus laisser le sommeil
l’envahir car il se croit alors abandonné. En effet, le nouveau-né repère que sa
maman et lui sont deux personnes distinctes, deux êtres différents. Et cette première
indépendance le plonge dans l’angoisse parce qu’il se demande ce qui se passerait si,
tout à coup, il se retrouvait tout seul. A cela, il faut ajouter qu’il est encore incapable
d’imaginer que sa maman est ailleurs, lorsqu’elle sort de son champ de vision et d’audition.
Il ne peut pas comprendre qu’elle va réapparaître parce que la notion de temps lui
échappe encore. Et des troubles du sommeil peuvent apparaître.
- Les tensions familiales peuvent réellement perturber le sommeil de Bébé (divorce,
dépression de la maman,…).
- Parfois, le nourrisson sent que sa maman a encore besoin de ce lien fusionnel et y répond par des réveils nocturnes.
- Tous les bébés ont besoin de passer du temps avec leurs parents. S’ils n’ont pas
eu leur « dose » dans la journée, ils ont peu de chances de trouver un sommeil
calme et tranquille.
- Bébé peut souffrir d’un reflux : la zone de passage entre l’oesophage et l’estomac
s’appelle le cardia. Au moment de la digestion gastrique, le cardia se gonfle,
va comprimer le bas oesophage et empêche les aliments d’y remonter. Il peut
arriver que cette zone de jonction joue mal son rôle de clapet et que le contenu
liquide et acide de l’estomac remonte à contresens dans l’oesophage.
Les solutions
La règle d’or est de respecter le plus possible le rythme de Bébé et de lui offrir un
environnement familial calme, serein et très affectueux.
Pour les problèmes d’endormissement
- Préparez Bébé à passer une bonne nuit grâce au rituel du coucher, c’est-à-dire des gestes et des habitudes à
répéter tous les soirs. Le rituel du coucher remplit plusieurs fonctions : il rassure votre enfant, apaise son anxiété
et permet un passage en douceur entre l’activité de la journée et la solitude de la nuit. En quelque sorte, il aide
à apprivoiser la nuit.
Chaque famille choisit son propre rituel. Par exemple, prendre le bain puis le dîner du soir, placez Bébé dans son lit
avec un surpyjama ou une turbulette, lui chanter une chanson, lui donner son doudou, faire de gros bisous, puis
tamiser sa lumière, mettre de la musique et enfin un doux, chuchoter un « bonne nuit et à demain ».
- La majorité des pédiatres optent pour la formule « 5-10-15 » C’est à dire qu’une fois le rituel du coucher terminé,
vous le laissez pleurer 5 minutes la 1ère fois puis allez le rassurer, lui faire des caresses sans le prendre dans les
bras. Ensuite, si les pleurs persistent, laissez-le pleurer 10 minutes puis allez le rassurer, etc.. . Cette méthode
donne d’excellents résultats en moins d’une semaine car elle apprend à bébé à s’endormir seul et donc à mieux
gérer ses réveils nocturnes Bien entendu, vous pouvez utiliser 1,2,3,4,5,6, etc minutes pour un nouveau-né.
Cette méthode ne fonctionne qui si les parents sont déterminés. Bébé doit sentir qu’ils ne vont pas craquer. En
effet, s’il pressent une faille, il va les pousser à bout jusqu’à ce qu’ils craquent.
- Les bonnes siestes font les bonnes nuits.
- Les siestes permettent à votre enfant de se reposer et de se détendre. La sieste lui évite donc d’accumuler une
fatigue nerveuse qui conduit aux difficultés d’endormissement ou à l’insomnie. En effet, sans une bonne sieste,
votre enfant sera trop fatigué pour trouver le sommeil.
- La sieste apprend à l’enfant à aimer dormir parce qu’elle se fait exclusivement en sommeil lent, sommeil qui
n’est pas dérangé par les rêves. De plus, il n’y a généralement pas d’angoisse de la séparation en cours de journée.
- Les siestes qui se prolongent au-delà de 16h00 après 9 mois, les siestes trop
fréquentes ou mal positionnées peuvent entraîner des difficultés d’endormissement
et parfois des réveils nocturnes.
- Le sommeil perdu ne se rattrape pas.

désolée, c'est long et il y en a encore

[venus06]

coucou ajar, elle est où la suite, ça m'intéresse !

[aurelieethailie]

MERCI !!!
C'est super interressant moi aussi j'aimerais bien ton site car j'ai aussi des pb avec le coucher !!!

[kty]

- La majorité des pédiatres optent pour la formule « 5-10-15 » C’est à dire qu’une fois le rituel du coucher terminé,

Intéressant car c'est ce que l'on fait avec Evan qui a 6 mois et demi. Enfin à peu près, car je ne l'ai jamais laissé pleurer plus de 10mn. En général, on remonte quand il commence à chouiner pour lui remettre la tututte et s'il se met à pleurer (voire hurler), on le laisse 5-10 mn avant d'y retourner pour le calmer. En général, on n'a pas à renouveler l'opération

[ajar]

bon, vais essayer de retrouver le site né-net qu'avait trouvé chéri, car c'est là qu'on a téléchargé le doc en "adobe".
Je reviens dès que j'ai trouvé
@+

[Steffy62]

Oui merci ajar , ca serai interressant d'avoir le doc en entier ...!
Ca me rassure de voir que je ne suis pas la seule à galérer pour le coucher ...!

[ajar]

ha bah!! c'est payant leur truc
Chéri a payé un document sur le web ouah j'halucine. C'est pour ça qu'il neige ici, alors
bon, ben, si vous me donnez vos adresses mail par mp, je peux faire ce qu'on ne doit pas faire

[ajar]

Sinon, sur le site famiweb.be vous avez un onglet "psycho et santé enfant" vous cliquez et sur la droite vous avez "sommeil".
Un très bel article avec des trucs et des explications.

[cenzo]

Moi j'ai pas ce souci, je le met dans son lit, un bisou, j'allume son mobile et il s'endort. Mais je pense qu'il faut leur donner l'habitude tout de suite

[kty]

Moi j'ai pas ce souci, je le met dans son lit, un bisou, j'allume son mobile et il s'endort. Mais je pense qu'il faut leur donner l'habitude tout de suite

Il a à peine 4 mois, ne crie pas victoire trop tot

[Steffy62]

Moi elle a 4 mois 1/2 , et je commence à me douter de réussir avant ses 6 mois déjà là , le 23 je revois le péd ...J'espére que d'ici là il y aura quand même un peu d'amélioration ...!

[ajar]

Moi j'ai pas ce souci, je le met dans son lit, un bisou, j'allume son mobile et il s'endort. Mais je pense qu'il faut leur donner l'habitude tout de suite

Il a à peine 4 mois, ne crie pas victoire trop tot

oui, kty a raison.
Même si d'après les spécialistes c'est la bonne façon de faire, certains bébés ont un peu plus de mal à s'endormir. D'autres résistent même au sommeil (j'ai mon fils ainé qui n'a pas fait une nuit avant 3ans).