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perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Vos kilos d’après grossesse vous empoisonnent la vie ? Vous avez de bons conseils à promulguer aux copines ? Allez-y !

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perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar hobinou75 » Mar 05 Mai 2009, 14:33

Bonjour,
je suis en essai BB1 depuis 2 ans. Je pense que le poids y est pour quelque chose. Je mesure 1.62m et fais plus de 90kg. Je souhaite perdre 10 kg rapidement c'est à dire en une semaine. Je sais que la restriction nuira à ma santé et je ne souhaite pas tomber dans les pommes au travaille.? .
Comment pourrais-je faire, c'est très important, MERCI ?
hobinou75
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar valou81 » Mar 05 Mai 2009, 23:35

Bonsoir hobinou75,

Je me permets de répondre à ton post tout d'abord en te souhaitant la bienvenue sur le forum.

Le motif de ton post est assez expéditif, à mon avis tu vise trop haut dans ton souhait de perte de poids.

Tout comme toi je suis en essai bébé depuis plus de 2 ans et mon poids ne m'a pas aidé non plus mais ce n'était pas la seule raison de mes échecs bébé.

Pour t'en dire un peu plus sur moi, je mesure 1.60 et je pesai l'année dernière en janvier 89.5kg, donc je ne suis pas si loin de ton profil.

Maintenant j'en suis à 77.9kg mais le combat a été long.

Je ne cherche pas à te faire changer d'avis sur ton souhait de perte de poids mais je ne te conseille pas de le perdre aussi vite. Il n'existe rien qui te permette de perdre autant en si peu de temps si ce n'est de ne rien manger....mais si tu le fait quand tu remangera ton corps stockera et tu risque de prendre plus que ce que tu a perdu.
Par ailleurs, ça veux dire une baisse de vitalité, un manque de vitamines ou autres et ça ne t'aidera pas non plus pour la conception du bébé.

Par contre ce que je peux te proposer c'est de t'aider dans le suivie d'un régime par exemple...mais je peux aussi être une oreille attentive à tes peines, tes coups de blues ou tes joies.

Ce forum est là pour nous entraider alors n'hésite pas à venir nous demander.

Quoi que tu décide, je te souhaite bon courage, à bientôt peut-être. ;lov
Moi 30, lui 29 en essai BB1 depuis mars 2007....après de nombreux essais infructueux, la miracle s'est accompli, test ++++ le 24 décembre 2009

"Mon zhom' est sorti du coma le 29 décembre dernier, le combat de sa vie va être long mais je serais toujours à ses cotés dans l'adversité !!!" Le bonheur a frappé à notre porte dans cet accident...la vie est belle est si étrange !!!

Notre petite Ylona est venue éclairer notre vie le 31 août 2010 à 9h28...que du bonheur !!!

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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar Lolo75 » Mer 06 Mai 2009, 10:20

Bonjour,

Perdre 10kg en 1 semaine, c’est impossible, et ce serait une mauvaise idée d’essayer. Si tu veux tomber enceinte ce n’est pas en ne mangeant plus que tu y arriveras, il faut être en bonne santé. Pour perdre du poids sainement, rester en bonne santé et mincir vite, il n’y a pas 36 solutions. Manges équilibré, si tu veux perdre vite évite le pain (ou alors du pain complet le matin ou le midi). L’important est de supprimer les fast food, les pâtisseries, gâteaux sucrés ou salés, bref tout le superflu.
Ce qui serait bien pour toi c’est d’être encadrée, parce que s’affamer n’est pas une solution. Tu devrais te renseigner sur les cures de thalassothérapie spéciale minceur d’une semaine. L’avantage c’est que les plats sont préparés avec les conseils d’un diététicien, tu feras du sport et les soins sont censés accélérer la perte de poids ! Avec ce genre de cure tu devrais perdre pas mal, c’est plutôt motivant pour la suite ! Et surtout, la thalasso te permettra de recevoir les conseils d'un médecin.

Bon courage !
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar montissou » Jeu 07 Mai 2009, 09:59

Coucou

Je suis d'accord à 100% avec les filles. Perdre 10kg en une semaine, c'est impossible, et surtout très mauvais. POur ta santé, d'une part, mais aussi pour tes essais bébés.

Si tu arrêtes de manger, ton corps sera choqué, c'est le principe des régimes type Dukan (mais dans ces régimes, on mange quand même des protéines les 1ers jours), etc, et la perte de poids les 1ers jours est fulgurante mais n'atteint jamais la barre des 10 kg. Par contre, le retour de manivelle sera dur dur à mon avis, car dès que tu mangeras le moindre truc, il sera stocké par ton corps. C'est un phénomène d'auto-survie. Ton corps qui sera privé de tout, stockera le moindre aliment que tu lui donneras.

Voila mon avis, bcp de régimes donnent des résultats très encourageants dès les 1ers jours, si tu les suis à la lettre, je te conseille donc d'en choisir un et tu verras, tes efforts seront récompensés.

Bisous et bon courage
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar linael » Jeu 14 Mai 2009, 14:21

les femmes qu'elles soient en surpoids ou l'inverse rencontre parfois effectivement des problèmes lors de la conception.

à l'inverse de toi j'ai du prendre 5 kgs pour relancer la machine, étant archi sportive, ma masse graisseuse était insuffisante et donc mes hormones ont morflées mais avec les kilos que j'ai repris tout est rentré dans l'ordre

après ton problème ne vient pas forcément de là mais dans tout les cas perdre quelques kilos avant ta grossesse ne sera pas nuisible si tu le fais correctement et intelligement

si tu as 10 kilos à perdre il te faudrait déjà 2 semaines exclusivement basées sur des protéines puis retour progressifà une alimentation saine en limitant les féculents et sucreries et graisse mais je partirais raisonnablement sur 1 mois on compte généralement une perte de 2.5 kg/semaine

pour m'alimenter comme çà depuis des années, because sportive acharnée, musculation donc forcément alimentation qui privilégie les protéines et limite voir même dans mon cas supprime les sucres (sauf fruits) et les graisse cuite (impératif 2 c à s d'huile d'olive/jour indispensable au bon fonctionnement de nos hormones) ! je voulais en venir donc au fait que tu perdras tranquillement des kilos, ce ne sera pas nuisible pour une grossesse future

pour info je me suis alimenter comme cela pendant ma grossesse exclusivement protéines (viande, poisson, oeufs) légumes fromage blanc à 0% flocons d'avoine au petit dej ou même gateau de riz à base de lait ecremé et mon petit loup se porte à merveille :wink: mon gygy était pour ce genre d'alimentation à 10000 % :wink:
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar chouchou79367 » Mar 26 Mai 2009, 12:26

Je reformule le titre : mourir en 1 semaine !!!

En changeant radicalement ton alimentation tu peut facilement les perdre en 10 semaines. Suppression des plats à base de graisses cuites et de farineux (les frites par exemple, une vrai catastrophe!). Ne pas trop abuser des sauces, glaces ou patisseries. Boire de l'eau. Manger plus de fruits et légumes, des céréales complètes. Une seule protéine et un seul féculent par repas (si viande ou oeuf, pas de yoghourt à la fin du repas et si riz, pâtes ou patates, pas de pain).
Attention à ne pas rajouter les fruits et les légumes dans un repas, mais bien de les remplacer par ce qui est mangé habituellement (en quantité).
On ne mange pas entre les repas. On ne se sert pas une 2éme fois et surtout on ne jeune pas plus d'une journée sans surveillance médicale.

Les régimes hyperprotéinés permettent de perdre dans les 5 kilos par semaines, mais ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour la santé et il ne faut pas oublier qu'il ne s'agit pas seulement de faire un régime mais de changer fondamentalement son alimentation.
En effet la reprise de l'alimentation précédente après un régime va tout simplement redonner le poids précédent sur la balance. C'est l'effet yo-yo qui au passage n'est pas conseillé si on veut faire un bébé.

On est ce qu'on mange : notre poids correspond à notre type d'alimentation tout simplement.

J'ai moi même perdu 12 kilos en 3 mois en changeant mon alimentation. Et j'ai conservé ce poids pendant 2 ans en sélectionnant mes aliments mais surtout en faisant attention au mode de préparation.
Avec les fêtes de fin 2008 j'ai pas fait attention pendant 6 mois. Résultat 5 kilos de plus!!!
Ensembles depuis le 17/11/01 et mariés depuis le 03/06/06
En route pour BB1 depuis le 13/4/9 déjà...


----------------------------------------------------------------------------------------------
C20 (cycle de repos) : 31J
C16 + C17 + C18 + C21 : 29J
C9 et C10 : 28J
C13 + C15 + C22 + C23 + C24 : 27J
C1 à C7 + C11 à C12 + C14 + C19 (cycle de repos) : 26J
C8 : 25J


C25 : en cours...
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar TigerLily » Mar 26 Mai 2009, 19:39

je peux t'apporter mon témoignage car j'ai perdu du poids très rapidement. j'ai perdu environ 15 kilos en deux mois il y a deux ans, mais sans vraiment le faire exprès (grosse déprime). ce n'est pas 1 semaine, mais ça a déjà été très mauvais pour ma santé. par la suite, mon corps n'arrivait plus à suivre. j'ai fait des crises d'anémie à répétition, d'ailleurs après mon accouchement ils ont un moment pensé à me perfuser du fer. mon corps ne sait plus comment puiser correctement dans ses ressources, bien que ça fasse pas mal de temps que j'essaie de réparer les dégats. durant ma grossesse j'ai pris 30kg, parce que mon corps emmagasinait tout ce qu'il pouvait et en redemandait encore, de peur de manquer. il m'en reste 20 à perdre, et même si je ne me sens pas du tout bien dans mes pompes avec tout ce surpoids, je vais faire très attention à ne pas reproduire les mêmes erreurs. je me suis lancée dans le régime weight watchers, et je vais tâcher de manger équilibré.

il vaut mieux prendre du temps pour perdre le poids que tu veux perdre, parce qu'en te privant trop tu vas avoir des carences qui peuvent même engendrer des malformations chez ton futur bébé. le mieux encore c'est que tu ailles voir une diététicienne ou un nutritionniste, et que tu lui expliques ta situation. elle saura élaborer des menus avec toi, tu pourras perdre du poids sans te mettre en danger!
Maman 22 ans et Elliott né le 17 mars 2009! 3kg 880 et 52 cm...

6 mois: 9 kg 110 et 71 cm!
12 mois: 11 kg 540 et 77 cm!
18 mois: 14 kg 300 et 84,5 cm!

Première dent le 16 août 2009!
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar hobinou75 » Mer 27 Mai 2009, 20:59

Merci pour tes conseils mais il y a des circonstances qui font que l'on a peu de temps pour perdre du poids ou alors c'est tout une carrière qui peut en dépendre. Moi, je suis militaire et je dois absolument perdre 10 kg en 1semaine sinon on peut me réformer. J'ai galèré pour en arriver à ma situation actuelle, qui est je l'avoue une bonne situation, et je veux pas perdre ce pour koi je me suis battu pendant des années.
Je sais que perdre rapidement me boostera et m'aidera psychologiquement à avoir une hygiène de vie saine par la suite, mais pour le moment c'est un booste sérieux que je veux, voila les raisons pour lesquelles je dois atteindre mon but en peu de temps.
Deuxième et importante raisons aussi dans ma vie, je suis en essai BB1 depuis 2 ans, j'ai fait tous les examens avec mon homme et tout est normal. Donc le seul frein est le surpoids que je traine depuis l'ado.
Donc SVP, aidez moi.
MERCI D'AVANCE.
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar ainah » Jeu 28 Mai 2009, 10:57

:? euh reformée pour cause de surpoids? je connais pas les eventuelles restrictions mais j'ai vu plein de militaires avec un surpoid important alors ca m'etonnes.... tu es dans quelle branche? dans tous les cas ya pas de recette miracle, si tu perd 10kg en une semaine tu tombera dans les pommes a la moindre occasion et si t'es mili c'est pas une top idée....
dans tous les cas, pour perdre rapidement, il faut : reduire les quantités que tu mange (tout en gardant le minimum de 1500kcal je dirais pour etre raisonnable) et faire du sport
ya pas de mystere ni de remede miracle.
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar hobinou75 » Jeu 28 Mai 2009, 21:35

Bonjour,
je suis une militaire spécialiste en comptabilité. Le surpoids est devenu un frein pour la carrière et c'est pour cela que je veux perdre rapidement et puis stabiliser mon poids et en continuant à perdre.
Le fait perdre beaucoup en peu de temps va me BOOSTER et puis je verrais les résultats et ça m'encouragera.
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar linael » Ven 29 Mai 2009, 09:16

en effet il faut impérativement au mini 1500 cal/jour en fait c'est simple c'est le mini vitale pour que ton cerveau fonctionne correctement, d'ailleurs si tu descends en dessous tu verras bien vite que tu ne seras plus capable de penser ni de travailler correctement et que même tu peux avoir des difficultés à parler

il faut être avant tout RESPONSABLE et RAISONNABLE dans vos démarches de perte de poids :wink:

ensuite le régime protéiné marche très bien mais il faut bien se mettre dans la tête qu'on est obligé de changer son mode d'alimentation à vie sinon avec n'importe quel régime si vous remangez comme avant vous reprenez tout en peu de temps logique :mrgreen:
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar macaillette » Mar 31 Mai 2011, 00:34

salut hobinou75
je m'appelle macaillette. je tenvoi 1 regime qui ma aider apres ma grosse et que j'ai refait il y a 1 mois car j'ai pris 15kg en 1 an par rapport a 1 deréglement de ma tiroide. j'ai perdu 8kg les 10 premiers jours et 4kg de plus les 20 jours suivant et je vais le reprendre dans 1 semaine. si ça peut t'aider voici le regime:
PERDRE 9KG EN 10 JOURS
pendant 10 jours -1 oeuf dur à 8h, 150g de fromage blanc 0% à 11h, 1 escalope de dinde ou de poulet ou 1 steack haché 5% de MG (grillé) à 14h, 150g de yaourt à 0% de MG à 17h et 200g de poisson (grillé ou boulli) à 20h.
LES 10 JOURS SUIVANTS:
meme menu que les 10 premiers jours, mais il faut rajouter le midi et le soir des legumes a volontés et 2 fruits que tu peux manger dans la journée sauf au dernier repas.
LES 10 JOURS SUIVANTS:
meme menu que les 10 derniers jours en rajoutant des feculents à 14h.
j'espere que ça pouvoir te motiver et t'aider.
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Re: perdre 10 kg en 1 semaine URGENT!!!

Messagepar Lady-Papillon » Mer 09 Nov 2011, 01:18

Bonjour,

Pour bien maigrir il te faut adapter une hygiène de vie qui corresponde à tes attentes.
Il ne s'agit pas de fondre n'importe comment, souvent au grave détriment de sa santé physique et psychique, mais de perdre ses kilos superflus de façon intelligente, sans effets néfastes à un titre ou à un autre.
Il est maintenant tout à fait possible de bien maigrir, car nous disposons désormais de toute une panoplie de méthodes et de recettes d'amaigrissement efficaces. Ces méthodes et recettes relèvent des domaines très variés : sciences nutritionnistes, diététique, expériences de bonne femme, médecines parallèles, compléments alimentaire etc. L'important, c'est de trouver la formule qui convienne parfaitement à ton cas personnel.

Je peux si tu le souhaite t’orienter de façons à te faire perdre les kilos superflus qui te chagrinent. Tu peux me contacter par mails : cirnelle@hotmail.fr ou via skype : cirnelle_972

Je te souhaite un Bon courage pour la suite. Bisous

Christelle.
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