Diabète de grossesse

[FRIANDISE79]

Voilà, il y a des questionnements sur le diabète de grossesse donc j'ai tenté de faire une petite fiche d'infos sur cela... Je suis loin d'être une professionnelle, je suis surtout partie de mon vécu car j'ai fait du diabète à bb2 et bb3. J'ai réussi à contrôler le tout par l'exercice et l'alimentation (calcul de glucides). J'ai eu la possibilité de voir une diététiste qui m'a aidé à y voir plus clair et à mieux comprendre le principe du calcul des glucides qui sont la base du contrôle des glycémies mais il est parfois tout de même nécessaire d'avoir recours aux injections d'insuline.

Le diabète de grossesse, qu’est-ce que c’est?
Le diabète de grossesse est une intolérance au glucose qui se présente généralement vers la fin du 2e trimestre. Ce sont les hormones placentaires qui entraînent une résistance à l’action de l’insuline, ce qui a comme conséquence une élévation anormale des glycémies.
Lors du diabète, le pancréas fonctionne au ralenti ou même pas du tout, il est incapable de produire suffisamment d’insuline pour transformer les sucres consommés en énergie. Ceci a pour résultat de laisser passer le sucre dans le sang et les urines, ce qui entraîne une élévation du taux de sucre dans le sang


Le contrôle du diabète de grossesse, comment?
Le diabète de grossesse peut se contrôler avec l’alimentation et l’exercice mais il est parfois nécessaire d’avoir recours aux injections d’insuline.


Les sucres, en avons-nous besoin?
Les sucres sont nécessaires à notre niveau d’énergie et notre santé. Toutefois, il y a des bons sucres et des sucres à éviter.
Les sucres rapides sont à éviter car ils passent directement dans le sang et les urines. Ainsi, les sucreries, les desserts, les boissons gazeuse et les breuvages sucrés sont à proscrire. Voici quelques exemples de sucres rapides : cassonade, miel, confiture, chocolat, tarte, brioche, muffin commercial, sundae, fruits en conserve dans le sirop, liqueur sucrées, jus à saveur de fruits additionné de sucre, breuvage au chocolat, limonade. (Le gras fait également augmenter le taux de sucre dans le sang!)
Les sucres lents sont à prioriser car ils permettent de libérer tranquillement le sucre à l’organisme. Les besoins en sucre peut-être comblés par l’alimentation en mangeant des fruits, des produits céréaliers et du lait. Voici quelques exemples de sucres lents : fruits frais, yogourt, pain, pâtes alimentaires, lait, riz.


Le contrôle par l’alimentation, comment faire?
Le contrôle du diabète de grossesse est possible en suivant d’abord le guide alimentaire canadien puis en comptant le nombre de glucides mangés à chaque repas/collations. Chaque jour, une femme enceinte doit prendre : 2-3 portions de lait et substituts, 5-8 portions de légumes et fruits, 6-7 portions de produits céréaliers et 3 portions de viandes et substituts.


Le calcul des glucides, comment ça fonctionne?
Le calcul des glucides permet de mieux contrôler sa glycémie. Pour ce faire, il suffit de lire les étiquettes d’emballage ou de connaître la teneur en sucre de ce qu’on mange. Voici un exemple type des glucides possible de manger : déjeuner = 30-45g, collation AM = 15-30g, dîner = 30-60g, collation PM = 15-30g, souper = 45-60g, collation soirée = 30g. *** Les quantités de glucides peuvent être ajustées selon les besoins et selon le contrôle des glycémies. Il est important de bien répartir la prise alimentaire en trois repas et de 2-3 collations par jour. ***


Les groupes alimentaire et les glucides, comment ça se calcule?
Lait et substituts : 1 oz = 1,5 g 10 oz = 15g
Produits céréaliers : 1 portion = 15g --- environ ½ tasse pour les pâtes alimentaires cuites
Fruits : 1 portion = 15g
Légumes : 1 portion = 5g --- ½ tasse cuit (125ml) ou 1 tasse cru (250ml)
Viande et substituts : 1 portion = 0g
*** Si les glycémies se contrôlent bien, vous pouvez ne pas compter les légumes puis en manger à volonté. Par ailleurs, si vous avez faim entre les repas ou après une collation, il est possible de manger du fromage ou des noix. ***

abricot : 4 moyens
ananas : 2 tranches si en conserve ou ¾ t. si coupés en dés
banane : 12 cm
bleuets : ¾ t.
cantaloupe : 1 t.
cerise : 13
clémentine : 2
fraises : 1 t. si congelées ou 1 ½ t. si fraîches
framboises : 1 t.
groseilles : 1 t.
kiwi : 2 petites ou 1 gros
mangue : ½
melon d’eau : 1 ¼ t. coupé en cubes
melon miel : 1 t. coupé en cubes
mûres : ¾ t.
nectarine : 1 moyenne
orange : 1 moyenne
pamplemousse : ½ gros
pêche : 1 grosse ou 3 demies en conserve
poire : 1 petite ou 2 demies en conserve
pomme : 1 petite ou ½ t. de compote non sucrée
pruneau : 3 moyens
prune : 2 moyennes
raisins : 14 gros ou ½ t.
raisins secs : 30ml ou 2 cuillères à soupe
rhubarbe : 2 t. en cubes
salade de fruits : ½ t.

*** Il est préférable de manger des fruits frais plutôt que sous forme de jus. ***


Les glycémies durant la grossesse, quelles sont les normes?
A jeûn = 5.0
1h après le repas = 7,8
2h après le repas = 5,7
*** Ces valeurs peuvent varier selon les exigences de chaque médecin. ***


Un exemple de menu :
DÉJEUNER = 2 toasts pain brun + beurre d’arachide + ½ banane + lait 10oz
COLLATION AM = 2 kiwis + fromage
DÎNER = soupe aux légumes + sandwich jambon + 1 pomme + lait 10oz
COLLATION PM = 1 tasse fraises
SOUPER = spaghetti ½ t + sauce à spag + sardines + 1 t. salade + ¾ t. bleuets + lait 10 oz
COLLATION SOIRÉE = muffin (pauvre en sucre) + noix

[hi-def]

Bravo!
Très clair et surement très aidant pour les mamans aux prises avec du diabète

[anniache]

Salut,

Mon premier test de diabète était "limite" et j'ai passé un 2e test vendredi dernier. Toujours pas de nouvelles de mon doc... et je sais qu'elle est au bureau les mardis car elle fait des suivis de grossesse. Bonne nouvelle pour moi? On verra, elle n'avait peut-être pas encore eu les résultats? Sinon, je reviendrai comprendre un peu mieux tout ça... pas vraiment le choix .

Bonne journée!

[Emma102]

Bonjour,
ti-bout que je ne suis pas venue faire un tour mais bon ce post m'a interpellé car il a été ouvert la journée que j'ai apprise que je faisais du diabète. Je n'ai même pas eu à passer le 2e test car mon taux était déjà à 10,3 au premier. Je rencontre l'infirmière vendredi et la nutritionniste je sais pas quand probablement mardi prochain. J'espère anniache que tu ne viendras pas me rejoindre!

Alors merci pour les infos en attendant ces rendez-vous!

Bonne journée!

[FRIANDISE79]

Tant mieux si ça peut être utiles à celles qui en auront besoins, si vous avez des questions ou des trucs à ajouter, vous le direz puis je pourrai "éditer" mon premier message! Sinon, je voulais dire que ça a l'air gros au début mais que j'ai trouvé moi que ça se faisait très bien J'ai pas de mal à suivre ça a la lettre enceinte mais une fois accouché, je susi même pas capable de faire attention à mon alimentation, je me laisse tenter par tout donc bb est une super bonne motivation je trouve

[anniache]

Bonjour,
ti-bout que je ne suis pas venue faire un tour mais bon ce post m'a interpellé car il a été ouvert la journée que j'ai apprise que je faisais du diabète. Je n'ai même pas eu à passer le 2e test car mon taux était déjà à 10,3 au premier. Je rencontre l'infirmière vendredi et la nutritionniste je sais pas quand probablement mardi prochain. J'espère anniache que tu ne viendras pas me rejoindre!

Alors merci pour les infos en attendant ces rendez-vous!

Bonne journée!

Jumelle de + avec toi, ce serait bien suffisant pour moi, merci! Toujours pas de nouvelles de mon côté. J'espère que tu pourras facilement contrôler, Emma .

[Bellisa05]

Bonjour
je dois aller refaire le test de diabète.... Le premier était a 9.1.
2 cas dans ma famille.. Je suis un régime pendant 3 jours très spécial mon régime je dois manger pâtisserie,tarte,gateau etc. Miammmm
Mardi prise de sang on verra bien après
ma sœur a pris mon taux hier il était 3.9 a rien y comprendre.
Bonne journée

[FRIANDISE79]

On m'avait aussi recommandé de manger du sucré avant le test car ainsi le corps réagi moins au liquide dégueu qu'ils nous font boire pour le test! Je te souhaite que tes glycémies soient tout de même ok mais sinon, on passe très bien au travers pareil

[Litchie]

Moi entuka la veille, j'avais mangé des muffins au bonbon avec du glçage au bonbon toute la soirée. Mon test à quand même échoué =/ Et non ce n'étais pas les résidus de muffins qui ont donné un test élévé car à jeun mon taux était correct

[Bellisa05]

Bonjour a vous tous
bon mauvaise nouvelle aujourd'hui... Je fais du diabète de grossesse au début c'était un intolérance au sucre mais maintenant la nutritionniste trouver que mes taux sont trop hauts... Rendez vous endocrinologue la semaine prochaine.
Mais j'ai une question est ce que l'on est hospitaliser pour apprendre injection insuline et comment temps ???

[FRIANDISE79]

Non, pas d'hospitalisation... une spécialiste en diabète te reçoit habituellement pour t'expliquer comment procéder puis te font un suivi pour voir si tu contrôle bien.

[Litchie]

la petite formation est environ 1h. mais tu vas voir ce n'est pas très difficile. tu n'auras pas nécessairement besoin d'insuline.

[Bellisa05]

Bonjour
bon c'est aujourd'hui que je commence l'insuline beurkkkkk
c'est avec un stylo.. Je trouve ça mieux comme ça pas de seringue et fiole comme ma sœur.. Tout est déjà prête juste a piquer 3 fois par jour on verra ce que ça va donner. Je m'encourage reste pas bcp de temps p-e au max 1 mois.. Endocrinologue m'a dit p-e provoquer dans 2 semaines dépendant de l'echo de mardi ... Gros bébé ou pas a voir