bonjour,
je surfais sur internet et je suis tombée sur ton angoisse et malgré que je ne sois pas du tout habituée aux forums j'ai décidé de m'y arrêter pour te rassurer car grande angoissée comme je suis, je comprends tout à fait ce que tu peux ressentir pour l'avoir eu également et j'espère que j'amènerai un peu de douceur à tout ce stress !
déjà pour commencer, je dirais que l'image que l'on te montre dans les films il faut oublier. Moi aussi j'ai focalisé la dessus et je peux te dire que c'est démesuré. on est dans un monde moderne, dans des structures bien encadrées et les choses ne s'improvisent pas !
Moi, j'ai aujourd'hui un enfant qui as presque 2 ans et j'ai vécu un accouchement de rêve mais je pense que c'est parce que j'ai bien anticipé mes angoisses. j'ai tout misé sur mon bien être et celui du bébé. lorsqu'on est angoissé, milles questions traversent l'esprit, on pense au pire tout le temps, les idées s'emmêlent, on devient finalement presque incohérente.
Lorsque tu seras enceinte, tu prendras conscience que tu as un cadeau merveilleux dans ton ventre et ton comportement changera. Premières choses pendant la grossesse : plus de stress au travail, tu te ménage, tu te fais chouchouter par ton mari et tu te prends pas la tete avec les corvées ménagères et ne te prive pas de ton congés patho. c'est déjà une mise en condition et ça joue aussi sur l'activité du bébé dans ton ventre (en tout cas pour mon cas).
deuxième chose : j'ai voulu me préparer à l'accouchement et je peux te dire que les cours de sophrologie sont excellent pour des personnes comme nous: tu es dans un groupe de personnes, encadrée par une professionnelle avec un thème à chaque séance qui va du déroulement de la grossesse à l'après l'accouchement. Tout le monde se présente et peut confier ses angoisses, son humeur du jour, sa positivité. Puis tu finis par la séance de sophrologie et là tu te détends.... Tu ressors de la séance plus légère à chaque fois. ce qui est bien dans ce genre de cours, c'est que tout est fait pour que tu sois bien. tu as à ta dispo des ballons, des coussins pour ton confort physique. je m'étale, peut etre connais tu !!!
et puis un ou deux mois avant l'accouchement j'ai pris de l'homéopathie pour préparer à l'accouchement (aide à une dilatation plus rapide et moins douloureuse). pour moi ça a fonctionné et quand le travail a commencé, je n'ai pas mis longtemps à rejoindre l'hopital car avant j'avais quasiment jamais eu de contraction.
j'étais aussi partie dans l'optique où tout ce que je voulais c'était bien respirer pendant l'accouchement pour que mon bébé soit bien oxygéné et puisse m'aider dans le travail car c'est un effort à 2 ce moment là !! tout ce qui compte c'est garder ses objectifs en vue et les angoisses n'ont plus de place.
Lors de l'accouchement tu peux demander la péridurale... moi je l'ai prise et c'est royal, tu peux apprécier tous les moments de ton accouchement sans souffrir. et ne t'inquiète pas ils ne te montrent pas l'aiguille (il vallait mieux car je flippe déjà aux prises de sang !!), tu sens rien du tout mis à part un petit picotement comme un coup de nerf.
Dans ses conditions, c'est l'idéal pour faire un bon travail. je ne me suis jamais sentie essoufflée (je ne suis pas du tout sportive et j'avais pris 22kg pendant la grossesse) par contre masque à oxygène de temps en temps car la poussée c'est éprouvant et ils le font pour bien oxygéner le bébé.
et après.... QUE-DU-BON-HEUR !!!
et si ils jugent que ta santé ne te permet pas d'accoucher naturellement, vois le positivement car tout est programmé et tu seras bien suivie
je suis un peu beaucoup bavarde mais j'espère que je t'ai apporté un peu de sérénité. n'hésites pas à me poser des questions si tu en as envie. Un accouchement a beau être naturel, ça se prépare
biensûr tout ça n'est que ma propre expérience et chaque expérience est unique. Ne te pollue pas l'esprit, écoute ton corps et tout ira bien.
Je te souhaite une bonne soirée.