REGIMEUSE DE SEPTEMBRE 2009 qui me suis ??

[noemie22]

coucou,

voila avec la rentrée, jé décidé de me mettre au régime, faut dire que j'en ai bien besoin. jé rdv a 15h avec une diététicienne pour établir avec elle un régime qui me convient.

je voulais avoir si vous étiez comme moi décidée a faire un régime, on pourrai alors ce suivre sur ce post.

j'espère avoir bientôt de vos nouvelles

[elsatim]

coucou Noemie,

N'hésite pas à venir avec les régimeuses de Juin s'il n'y a personne en septembre! tu seras la bienvenue!!!
Alors, qu'est ce qu'elle t'as dit la diététicienne?

[helo64]

Coucou

Moi je suis partante si tu veux.
Je reprend le boulot après mon congé parental et donc je me suis motivée pour tout faire en même temps.

[noemie22]

coucou hello64,

alors y a pas de soucis pour ce suivre, je suis partante. je vois que nous avons déja un point commun, nous somme toute les deux des décembrette de 2008, ma puce est née le 8/12.

tu fait quoi comme régime ? moi je vais ds un centre naturhouse, en fait on a les conseils d'une diet gratuitement mais en échange on doit acheter des compléménts alimentaires. donc premier rdv mardi, on est parti sur un objectif de 20 kg, ce qui est pas mal si j'y arrive. pour le moment jé pas droit aux féculents ni aux fromages et je dois manger de la viande le midi et le soir. j'en bave un peut, mais je me suis pesée ce matin (jé pas résister) et résutat -800 g depuis mercredi. en plus a partir de mardi j'attaque la gym 2 fois une heure par semaine, j'espère que je vais m'y tenir

viens vite me dire pour toi et j'espère que nous aurons d'autres mamans avec nous ds cette guerre contre les kilos...

[helo64]

Bonjour

Je ne sais pas si je fais un régime particulier ou si je réorganise mon alimentation. En fait je mange pas mal entre les repas et là est mon problème.
Sinon on m'a donné un régime à faire 4 jours par mois seulement, et perte de 4 kilos à chaque fois car c'est une réaction chimique à première vue. Une amie l'a commencé hier et a déjà perdu 1,5 kg en un jour. Mais j'ai peur de les reprendre très vite.
Si ça t'intéresse je te le donne si tu veux. Je suis en train de me motiver pour l'essayer et voir si j'arrive à tenir.

Et oui ma fille est née le 25/12/08, on se suit donc.

Bon courage pour tenir, à très vite.

Bonne soirée

[ajar]

Bonjour Noémie,
je vois que tu as ouvert un post ici, c'est cool.
Encore une fois, bon courage à toi.

Helo, moi je veux bien ton régime si tu peux, merci

[cynthia24]

Coucou,

Moi je veux bien me joindre à vous. Mon poids actul est de 66kg. J'avais perdu tous mes kg de grossesse en l'espace de 10 jours mais je n'avais pris que 8 kg. Après grossesse je faisias 70kg. J'en ai reperdu 4 pendnat les vacances d'été et je continue tout doucement à perdre. Nous voulons mettre bb2 en route à partir de janvier donc j'aimerais bien encore perdre un peu
on pourra se motiver et s'entraider

[helo64]

Bonjour tout le monde

Alors pour info avec le fameux régime de 4 jours sur un mois, mon amie était au 3ème jour à moins 3kg800 et elle a fini à moins 4kg300.

Voici le régime :

tous les petits déjeuners : 1 café noir (sans sucre, sans lait, ...)
1/2 pamplemousse

1er jour : - midi : viande maigre grillée / salade verte / tomates
une pomme
- soir : 2 Å“ufs durs / haricots verts
un pamplemousse

2ème jour : - midi : viande maigre grillée / salade verte
un grand verre de jus de tomates

- soir : courgette ou chou fleur ou haricots verts
une compote de pomme sans sucre

3ème jour : - midi : viande maigre grillée / salade verte / salade de céleri
un grand verre de jus de tomates

- soir : poulet grillé / tomates vapeur
un grand verre de jus de pruneaux ou jus d'ananas

4ème jour : - midi : 2 œufs durs / haricots verts
un grand verre de jus de tomates

- soir : viande maigre grillée / salade verte
un grand verre de jus d'ananas

Pour les sauces salades : sel, poivre, jus de citron seulement

Voila vous me direz ce que vous en pensez.

Bonne journée

[ajar]

Bonjour,
Helo, il me parait idéal pour perdre vite et sans trop d'efforts mais...
Il me parait trop restrictif et il manque un tas de truc qu'il faut consommer tous les jours : laitages, matières grasses.
Il faudrait savoir si ton amie a repris ses kilos ou pas et si elle continue à perdre les mois suivants. Car le corps se souvient des diettes et se défend les fois suivantes.
Bref, ce n'est pas un régime que je ferais trop peur de reprendre les kilos aussi sec.

[helo64]

Oui je pense la même chose, c'est pour ça que j'attends de voir par rapport à mon amie.

[ajar]

Tu nous tiens au courant ?

[helo64]

oui oui bien sur. Certaines collègues à elle qui l'ont déjà fait lui ont assuré qu'en faisant un peu attention par la suite elles n'ont rien repris mais j'attends de voir quand même.

[helo64]

Bonsoir

J'ai une question : "comment faites vous pour ne pas craquer vers 18h?"
Je mange normalement à midi, je ne 'goute' pas à 16h (j'arrive à m'en passer) mais vers 18h je mangerais n'importe quoi : du chocolat, du fromage, un yaourt, ...

[papillon47]

Salut les filles
Ma petite puce est née fin janvier et... sur mes 3 poussins, c'est la seule pour qui j'ai vu grimper les kilos... en gros avant je faisais 46kg, même après les 2 premières grossesses, le rêve.
Et là, 55 soit 10 kg à perdre. Je n'ai pas la patience des longs régimes, et de l'équilibre parfait à vie, ou du regard dans l'assiette régulier, donc... j'aimerais perdre d'un coup ces fichus kilos et repartir sur mon poids de base.

Alors ce régime m'a intriguée.. ou bien l'hyper protéiné en grande surface qui a le mérite de ne pas réfléchir aux doses ou quoi que ce soit. On le prend, on maigrit, point barre. Mais dans tout ça, quoi choisir?

Et surtout comment garder la peche et le moral dans la restriction???

merci à vous,

papillon

[ALICIAMIO]

bonsoir je me permet de venir poster ici car jai commencer mon régime hier....ces le régime dunkan connaissai vous si oui quand pencez vous???BISOUS LES FILLES