Quantités féculents

[Gela]

Bonjour,

Je prépare moi même les petits pots de ma fille et jusque là, je donnais le midi :
- 60g de pomme de terre + 120g de légumes + 20g de viande ou poisson
ou
- 30g (cuit) de féculents (pâtes, riz, semoule ) + 150 g de légumes + 20g de viande ou poisson

Elle a plus d'1 an et je pense augmenter les quantités :
De quelle façon ?
Les féculents ne devraient -ils pas être plus important ?

Je lis de tout , 1/3 de féculents - 2/3 légumes , 25% de féculents , 100g !!!!!!
J'ai jamais donné 1/3 de féculents car la pédiatre avait dit 30g !!
Combien dois je donc donner ?

[twistere]

Voilà ce que j'ai trouvé mais il ne donne pas les doses mais pour indications:
Ses repas se composent maintenant ainsi :
- le matin : un biberon de lait, un jus de fruit, une biscotte ou des céréales, ou un morceau de pain ;
- le midi : des légumes ou des féculents avec un peu de beurre et 30 à 50 grammes de viande ou de poisson ou un jaune d’oeuf. En dessert : laitage ou fruits ;
- au goûter : un laitage ou des fruits frais mixés (en alternance avec le midi), un peu de jus de fruits et une tartine de pain ;
- le soir : une soupe de légumes, un laitage, du pain, des fruits.
Je poursuis mais recherche car la réponse m'intéresse beaucoup.