Jeunes mamans et poids à perdre... Du monde ???

[cindy13]

coucou les filles


timotei
et oui dure dure apres la grossesse mais ton bb es trop chou faut voir le bon coté
les kg vont partir t'inquete

alors les rdv diet sa donne quoi?

ici -1kg cette semaine
donc je suis a -2kg 300 depuis le 5 janvier motivation

[letis974]

comment vont les régimeuses?

aurel37 : tant mieux si ton rdv c'est bien passé, j'espère que tes efforts vont finir par payer. 8 kg ça va!

je ne suis pas encore à fond sur le régime. je fais attention j'ai perdu 400 g cette semaine.

en attendant je vous dis à toute bon courage et à bientôt avec bébé et le boulot je n'ai pas beaucoup de temps pour moi... donc abdos avec l'aide de mon doudou!

bisou

[ionion]

coucou les filles,
dur dur en ce moment pour moi j'en peux plus j'suis déprimée.. enfin dans tout ca, vu que j'ai jamais le temps de manger, j'fond a vu d'oeil ms pas le temps de muscler mon ventre qui est deg...

QAllez je me remotive, les enfants vont grandir et vais finir par avoir ma soirée tranquille !

bisousss

[letis974]

allez ionion ça va aller! je suis comme toi pas le temps pour faire du sport!
mais si j'avais le temps se serai plus de la danse que je ferai car je ne suis pas très sportive et j'adore danser!
je vais ressortir mon step de la cave, se sera un bon début!

bisou aller on va y arriver!!

[aurel37]

Bonsoir les filles

Bon après une semaine de régime - 500gr sur la balance ( soit 62,6kg ) la perte est correcte car je dois perdre un à 2 kg par mois
Sinon moi non plus je n'est pas le temps de me remettre au sport; pourtant j'ai un ventre tout flasque qui aurait bien besoin d'être remusclé je pense que je vais prendre le temps de recherché des vidéos de cours de musculation sur le net pour en faire de temps en temps le soir quand la puce est au lit

Et vous comment ça va

ionion: j'espère que ton moral va vite remonté c'est important pour toi et ta petite famille

letis: moi aussi j'ai un step mais ça me tente pas trop en ce moment..

Timotei, myriam: j'espère que vous allez bien

[cindy13]

coucou les filles

ici petite semaine - 200 grammes mais contente (repas famille)

donc je suis a -2.5kg depuis le 5 janvier


aurel
genial la perte
tu peux un peu m'expliquer ce que ta dis la diet


sinon les filles
vous en etez vous?quelle regime faite vous
presentez vous les nouvelles recrut


sinon
ce soir je reprend le sport apres un arret de plus de 1 mois souci a un ongle de pieds qui me permettais de mettre des chaussures

donc je suis a fond ce soir zumba!! (jespere pas avoir mal quand mm a mon pied)


sinon a midi j'ai prevu pdt vapeur avec steak cuisse de poulet!!
salade
fromage
yahourt
fruit

voila voila les copines


sinon petite info si sa interesse

je vends des fringues filles de 0 a 18 mois avec plein d'autres choses si sa interesse

bis les filles et motivation

[ionion]

coucou,

je ne desespere pas il me reste 4j ( vendredi/samedi et mardi/mercredi ) a tirer dans la boite, dur dur !! apres 4j de repos et j'enchaine sur le nouveau boulot !! mais j'aurais le temps de manger.
en ce moment je me suis stabilisé, j'essaie de prendre le temps ( pas facile ) de grignoter le midi quelque chose d'a peu pres sain..
sinon pas de regime particulier, juste essayert de reequilibrer mes repas et de ne pas manger trop gras et compagnie. pour le moment ca marche plutot bien quand j'y arrive

bisouss

[MissL]

Coucou les filles

Allez on se boost toutes ! d’abord qlq kg puis après un peu de muscu !
Pour les abdo vous avez vu le fameux truc de décathlon ? des exos simple le tout sans se bousiller le dos, je serais presque tentée… mais comme pas le tps je fais juste qlq séance de adada avec mes loulou sur les genoux allongée, le dos bien bien plaqué au sol… avec mon gars de 11.5kg ça fait bosser !

Sinon j’avoue ne pas avoir tester encore WW… j’en suis à 61kg, soit à 1kg de mon objectif ! mais cette semaine je sais pas pourquoi bcp de craquage…
J’ai arrêté d’allaiter enfin ma fille l’a décidé pour moi !
Faut pas que je flanche maintenant, ce serait trop dommage…
Cette semaine je vais faire attention.

A+

[aurel37]

Bonjour les régimeuses

Pesée ce matin, 62,5kg; je suis super déçue je n'ai perdu que 100gr en une semaine et demie je vais attendre encore 15 jours et si je stagne toujours je vais recontacter la diététicienne
Pour te répondre Cindy, elle m'a fait un programme alimentaire différent selon si je travaille du matin, de l'après midi ou si je suis en repos car j'ai pas un rythme de vie régulier avec mon travail. Je te donne la trame de base:
Matin: 2 tartine de pain avec confiture + un laitage

Midi: poisson ou steak de soja ou de tofu ( je suis végétarienne ) ou 1 oeuf avec légumes et 1 portion de féculent ou un morceau de pain
1 laitage et un fruit

Soir: légumes sous formes de potages, en salade, en tarte ou cake avec un laitage et un fruit

Et quand je travaille l'après midi j'ai le droit de manger 2 petits écoliers pendant ma pause

en tout cas je vois que tu perd bien en ce moment, félicitations

ionion: ça y est tu as commencé ton nouveau travail comment ça se passe

MissL: tu me diras si c'est bien l'appareil pour les abdos si tu l'achètes; moi aussi je l'avais repéré mais je préfèrerais avoir des avis avant

Bonne journée à toutes

[ionion]

coucou,

non je le commence des demain !! j'ai hate mais la trouille à la fois pon verra bien.
Niveau poids : ma balance s'est cassée je ne sais pas .. tant pis on verra bien quand on aura les sous d'en racheter une

bisouss

[cindy13]

coucou les copine


demain sa fera 1 mois que je fais attention sans me priver
donc je vous dirai ma perte je me fixe 3 kg par mois donc a voir

ion ion
courage pour demain

aurel
du moment que c'est du - courage


les filles comment allez vous sinon ici il gele

[aurel37]

Bonsoir

Pas trop le moral je n'arrive pas à perdre le moindre gramme ; je pense contacter ma diététicienne dans la semaine pour voir ce qu'elle en pense
Du coup j'ai craqué, j'ai mangé des crêpes samedi soir

Cindy: alors qu'est ce qu'elle t'a raconté de beau ta balance

Timotei, Myriam: comment allez vous

[ionion]

coucou,

nickel pour le nouveau boulot. je suis claquée vais au dodo bisouss

[cindy13]

coucou les filles


ici idem pas de prise pas de perte

on reste motivé

[ionion]

coucou,

ayé nouvelle balance !!