le régime dukan

[peggy59]

MMMM J'ai bien envie de me laisser tenter par ce régime
J'en entend beaucoup de bien

[titialoca]

bonjour
voila moi aussi je voudrai me lancer dans ce régime
j ai une petite fille de 3 mois j ai déja perdu mes 10 kl de grossesse et je veu en perdre encorre 10 voir 15 se serai encorre mieux . je pensse commencer demain

[maxémat]

bonjour maman de 2 loulous et une louloutte de 4 mois, c'est décidé demain j'attaque le régime Dukan, j'attends le livre (en commande) dans les gdes lignes j'ai le principe, mais question
que prendre au petit dejeuner, c'est quoi pour vous en phase d'attaque
bon aller 15 kilos a perdre (si c'était 20, se serai bien aussi) mais gardons des objectifs raisonnable

[karine01110]

Bonjour,
J'ai envie de m'y mettre, ou trouver des idées de repas????
Merci

[biboundeo]

Bonjour,
J'ai envie de m'y mettre, ou trouver des idées de repas????
Merci

Vas sur le site www.dukanaute.fr oucom je sais plus trop
Il y a plein de recettes pour les différentes phases du régime.
Si tu as des questions n'hésites pas je suis "amie" du régime dukan depuis plusieurs années.

[pepette88]

coucou,
je vois que plus personne ne suit ce post , vraiment dommage j'ai commancé depuis hier et j'aurai bien aimé qu'on se suive à plusieurs ça aurait été moins dur

sinon pour les filles qui ont fini ce regime, combien avez vous perdu, en combien de temps ?
et dernière question est ce qu'au final on reprend quand même un peu de poids ?

merci, j'espere trouver des copines ici car je me sens seule et j'ai faim lol !

[PetitAnge030408]

Coucou,

J'aimerai faire ce régime également !
Est ce que qq'un m'accompagne ? A plusieurs, on se motivera ptet mieux ...
J'ai 10kg à perdre

[pepette88]

coucou,
j'ai commencé dukan le 6 sept et j'ai déjà perdu 5kg500 !
par contre ici il n'y a personne, je suis sur le forum "dukan et nous" c'est bien au moins c'est un forum special dukan et ils donnent pleins de conseils.
bon courage en tout cas