Contact Se connecterS'inscrire



Les Régimes minceur

Diététique, des règles simples à respecter

Plutôt que des régimes draconiens , le meilleur moyen de vous assurer du contrôle de votre poids repose sur une hygiène alimentaire privilégiant l’équilibre, la régularité et la […]

Régime Dukan

Dans son livre Je ne sais pas maigrir, le docteur Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, présente une nouvelle méthode pour perdre du poids. Les grands principes du régime Dukan Le régime Dukan donne une place importante aux protéines. L’intérêt des protéines pures est qu’elles sont peu caloriques. Leur assimilation par notre organisme […]

Régime Crétois

Davantage qu’un régime minceur, le régime crétois est un régime santé. Une espérance de vie plus longue En 1956, une étude a comparé les taux de mortalité coronarienne et les habitudes alimentaires de 7 pays occidentaux. Les résultats on montré que la mortalité cardio-vasculaire des Crétois était beaucoup plus basse que dans les autres pays. […]

Régime Miami

Le régime miami se base d’avantage sur une bonne hygiène de vie que sur un régime restrictif car le cardiologue américain Dr Agatston s’est rendu compte que les régimes restrictif avaient une grande tendance à échouer. Les principes Tout réside dans le choix des aliments. Il faut trier les bons sucres et les bonnes graisses. […]