Coucou les filles , mon chéri étant un fanatique de musculation , je commence a connaitre les bases de son régime par coeur et j’ai quelques notions en diététique . Si vous voulez je eux vous aider et vous faire des menus types pour que vous puissiez perdre un peu de poids .
Il suffit juste d’être motivé et d’avoir 15 minutes a s’accorder pour faire du sport a la maison .