maigrir en attendant bébé

bonjour j’ai un peu parcouru les post mais ceux ci datent un peu donc je ne sais pas s’ils sont toujours d’actualité!

voilà j’avais perdu beaucoup grace à dukan mais j’ai betement tout laisé tombé et j’ai basculé dans les exces. Du coup j’ai tout repris.

j’ai au moins 15kg en trop. J’ai arreté la pillule en novembre. j’aimerais pouvoir perdre un petit peu avant de prendre du poids pour la venue de bébé. et ensuite j’aimerais essayer de limiter un peu cette prise de poids pendant la grossesse.

Je sais qu’il va me falloir équilibrer plus mes repas qui sont souvent trop riches.

si quelqu’un passe par la et est dans la meme situation nous pourrions nous soutenir ici.