Votre allaitement, parties 1 et 2

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    Maman & CO
    Maître des clés

    Bon voilà mesdames, j’ai enfin trouvé le temps de vous écrire ce petit mémo où j’essaie de couvrir la majorité des questions qu’on se pose lors de notre premier allaitement (ou pour se rafraîchir la mémoire). Je ne suis ni infirmière, ni scientifique, ni rien d’autre qu’une maman qui a allaité ses deux enfants avec beaucoup de plaisir, mais aussi plusieurs obstacles! Je fais présentement les démarches pour devenir marraine d’allaitement, et j’espère pouvoir vous aider un peu avec ce post, sans prétention bien sûr… Si j’oublie de parler de quelque chose, dites-le moi, je ferai une réédition. Et pour celles qui ont des questions plus spécifiques, n’hésitez pas à m’envoyer un mp! J’ai décidé de séparer le sujet en plusieurs parties, parce qu’il y a beaucoup de matière à couvrir. Alors voici la première partie!

    Pendant la grossesse

    Mes seins coulent, est-ce normal?

    Au début de la grossesse, les seins gonflent sous l’effet des hormones. Ils se préparent déjà à une éventuelle production de lait. Au fil des semaines, les canaux lactifères se mettent en marche, et commencent à produire du colostrum. C’est ce colostrum qui perle, ou coule plus abondamment durant la grossesse, surtout au troisième trimestre mais parfois avant. Ces écoulements n’ont rien à voir avec la qualité de votre future production. Il est tout à fait possible que vous n’en ayez pas, cela ne veut pas dire que quelque chose cloche. Et si vous en avez, ce n’est pas non plus une garantie de production lactée plus abondante. Par contre, les fuites de colostrum peuvent être gênantes si elles sont abondantes, et ils existent des moyens pour en diminuer les désagréments :
    -Vous pouvez porter des compresses d’allaitement nuit et jour pour absorber les fuites et éviter de tacher vos sous-vêtements (et vos vêtements!);
    -évitez de prendre une douche ou un bain chaud, parce que la chaleur stimule les glandes mammaires, donc la production de colostrum;
    -si une croûte s’est formée, appliquez une compresse tiède sur les mamelons pour la ramollir et ensuite la retirer doucement;
    -ne pressez jamais vos mamelons pour faire sortir du colostrum, vous risquez de vous blesser;
    -assurez-vous que vos mamelons sont toujours au sec.
    Il faut dire tout de même que le colostrum aide à protéger et à hydrater vos mamelons en prévision de l’allaitement, alors quelques gouttes qui perlent ne sont pas dangereuses!

    Mes seins sont lourds et douloureux, quoi faire?

    Le pire ennemi de la fermeté et du tonus des seins n’est pas la durée de l’allaitement, mais bien le support inadéquat de la poitrine pendant et après la grossesse. Vous avez tout intérêt à porter le bon soutien-gorge. Si le volume de vos seins a augmenté considérablement, il est important de changer la taille de votre soutien-gorge en choisissant préférablement un maintien ferme. Ne comprimez jamais votre poitrine dans une brassière trop petite. Vos seins doivent être soutenus parfaitement, sans être écrasés. Et n’hésitez pas à porter un soutien-gorge la nuit si vous êtes plus confortable.

    La grosseur des seins influencent-elles l’allaitement?

    Absolument pas! Nous avons toutes le même nombre de canaux lactifères, la production dépend de bien d’autres facteurs. Donc petits seins ou gros seins, ça ne change rien! Cependant, si vous avez subi une chirurgie pour en réduire la taille, parlez-en à votre médecin.

    Faut-il « endurcir » ses mamelons avant l’accouchement?

    De grâce, ne faites pas de mal à vos mamelons. Pas de crème, d’onguent, de frottage, de tripotage, laissez-les tranquille! Aucune préparation n’est nécessaire à moins que vous n’ayez les mamelons plats ou invaginés. Si c’est le cas, je pourrai vous envoyer l’information dont vous avez besoin.

    Devrais-je acheter des soutiens-gorge d’allaitement maintenant?

    Vous pouvez en acheter deux ou trois avant l’accouchement, mais pas plus. Le volume des seins après l’accouchement et même après la montée laiteuse peut être très différent de celui qu’ils avaient avant la naissance. Achetez de préférence des modèles de coton avec panneaux qui s’ouvrent facilement d’une seule main. Privilégiez le noir pour les premières semaines parce que le colostrum est jaune-orangé et très tachant. Les modèles plus fancy (en dentelle ou préformés) ne vous seront pas très utile au début, parce que de un – la dentelle est irritante et de deux – les modèles préformés font obstacle entre le sein et le bébé. Gardez-les pour plus tard, quand vous aurez plus de pratique.

    Et les vêtements d’allaitement?

    Les soutiens-gorge d’allaitement sont indispensables, les vêtements peuvent être pratiques mais ils ne sont absolument pas nécessaires. Achetez-vous quelques cardigans, vestes avec fermeture éclair, t-shirt un peu plus grands et vous pourrez allaiter en toute discrétion. Il existe un poncho qui couvre le haut du corps pour vous cacher des curieux. Je l’ai essayé, et je n’ai pas aimé. Je trouve que ça attire beaucoup plus l’attention, on voit mal bébé et quand il vieillit, il préfère jouer avec le poncho plutôt que de boire. En plus, au début on doit surveiller la prise du sein, la succion… pas évident avec le poncho!

    Est-il nécessaire d’acheter un coussin d’allaitement?

    Si vous en avez les moyens, achetez-en un. Il est plus facile et rapide de positionner un bébé avec un coussin d’allaitement qu’avec des oreillers ou des coussins qui n’ont pas toujours la forme et la fermeté dont on a besoin. Les modèles ni trop fermes, ni trop mous sont à privilégier. J’aime bien celui de chez Thyme, Si vous achetez le vôtre dans une boutique spécialisée, essayez-les différents modèles avant. N’oubliez pas que vous ne retrouverez pas votre taille tout de suite après l’accouchement, alors si vous ne « rentrez » pas dans le trou du coussin avant d’accoucher, il y a de fortes chances pour que vous ayez le même problème après…

    Qu’en est-il du tire-lait?

    Le tire-lait peut être très utile, mais son achat devrait toujours être reporté après l’accouchement pour plusieurs raisons. On doit laisser le temps à l’allaitement de s’installer avant de connaître nos besoins en matière de tire-lait. Il existe tellement de modèles, il est important de choisir le bon et pour cela il faut savoir l’usage qu’on compte en faire (tirer à l’occasion, soulager le sein, travailler ou étudier…). Si vous deviez utiliser un tire-lait à l’hôpital, il vous sera prêté.

    Que devrais-je mettre dans ma valise d’hôpital pour faciliter mon allaitement?

    Voici ce que vous devriez ajouter dans votre valise :
    -deux ou trois soutiens-gorge noirs d’allaitement
    -des compresses d’allaitement jetables
    -un onguent de lanoline (lansinoh ou medela, évitez gerber et autre)
    -des collations (des barres tendres, des fruits secs, des noix, des fruits frais) parce que l’allaitement demande une grande dépense énergétique et que les deux biscuits secs fournit par l’hôpital ne suffisent jamais…

    Que puis-je faire pour préparer mon corps à l’allaitement pendant ma grossesse?

    Prenez du poids! Votre corps devra utiliser vos réserves de gras faites durant la grossesse pour fabriquer votre lait, alors ne soyez pas trop sévère avec vous-mêmes et voyez ces kilos comme une nécessité pour votre allaitement.

    En conclusion de cette partie, sachez que bien que l’allaitement soit naturel, ce n’est pas nécessairement facile. Si vous pouvez assister à des ateliers sur l’allaitement, ou encore faire de la lecture sur le sujet, parler avec des femmes de votre entourage qui ont allaité, faites-le. Vous pouvez aussi faire les démarches pour être jumelé avec une marraine d’allaitement avant la naissance de bébé. Comme ça, si vous avez des difficultés au début, vous serez plus encline à lui demander de l’aide plutôt que d’abandonner votre allaitement.

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