Grossesse rétention
grossesse retentionLa rétention d’eau pendant la grossesse est qualifiée d’œdème : un gonflement des tissus et des organes en raison d’une trop grande quantité d’eau dans l’organisme.
Fréquente à partir du deuxième trimestre de grossesse, la rétention d’eau se manifeste par une enflure à la cheville, au cou, aux mains, au visage…
Certains facteurs contribuent à ce phénomène de grossesse. Si ce trouble n’est pas efficacement pris en charge, il peut mener à des complications de santé.
Causes de la rétention d’eau pendant la grossesse
– Prise de poids excessive,
– Augmentation du flux sanguin. Le flux du sang augmente de 50% pendant la grossesse, favorisant ainsi les gonflements,
– Changement hormonal,
– Mauvaise alimentation (sucrerie, salaisons, conserves).
– Taux trop élevé de sodium dans l’eau,
– Position immobile pendant longtemps.
Comment lutter contre la rétention d’eau ?
– Diminuez les sucreries,
– Pour ceux souffrant de tension artérielle, évitez trop de sel,
– Pratiquez de la marche ou de la natation,
– Buvez beaucoup d’eau,
– Lorsque vous êtes en position assisse ou allongée, surélevez vos jambes ou votre lit de 15 cm,
– Portez des bas de contention,
– Pour une bonne circulation sanguine, certaines femmes enceintes ont recours à la massothérapie,
– Evitez les tisanes car certaines plantes telles millefeuille, sauge et genévrier sont contre-indiqués pendant la grossesse.
Toutefois, si vous souffrez d’hypertension, faites vous suivre par un gynécologue car elle peut mener à une toxémie gravidique, ce qui pousse votre corps à secréter des protéines dans l’urine et à retenir plus de liquide. La prise en charge de vos soins médicaux est assurée partiellement par la sécurité sociale et se complète par votre complémentaire santé. Votre dépassement honoraires est aussi pris en charge par la mutuelle.
Sachez que la toxémie gravidique peut être fatale pour bébé et maman, d’où l’importance de se faire soigner.