Dépression post partum

Bonjour,
je suis maman d’un magnifique garçon de 4mois.
toute ma grossesse s’est déroulée plus que très bien, mais depuis quelque temps le moral n’est pas là.
Je n’arrive pas à suivre le rythme que m’impose la vie, plus de temps pour s’occuper de moi ou de mon mari.
Je me sens seule car comment je culpabilise de ne pas être heureuse alors que j’ai tout pour l’être : bébé beau et en forme, maison, mari, travail.
Je ne sais pas comment j’en suis arrivée là. Je pleure très souvent, suis très irritable.
J’ai donc pris RDV avec mon médecin qui m’a diagnostiqué une dépression post partum

Pour celles d’en vous qui vivez ou êtes passé par cette épreuve, comment en êtes vous sortie ?
Je n’ai plus envie de rien, mon bébé ne rigole plus qu’avec son papa et j’ai peur de le rejetter malgré moi.
Et par dessus le marché, à force d’être dans cet état, je m’aperçoi que je suis en train de perdre mon mari.

Jai vraiment besoin de vos conseils et de votre expérience.