bonjour,

Oh mais noooooon, justement les régimes « miracles » n’existent pas. Je n’ai encore jamais été enceinte donc c’est particulièrement dur pour moi de juger du corps « après » grossesse mais pour te dire, je suis une femme avec des formes. J’ai suivi tous les régimes possibles, jusqu’à m’en bousiller la santé physique et mentale, et d’un coup, je me suis dit : mais est-ce moi qui est un problème ou est-ce la société ? Parce que j’ai des rondeurs depuis ma poussée de croissance et j’ai un poids de croisière que je finis toujours par retrouver.

Tu sais que les stars et mannequins elles-même ne ressemblent pas à leur image photoshoppé en vrai.  et il n’y a qu’à voir la récente polémique sur la Kim Kardachiante et son « oooh je suis trop fière d’avoir l’air maigre » pour comprendre que la société a un énorme problème. Si ça peut t’aider, j’ai dévoré le livre de Body Positive Power de Megan Jayne Crabbe. Au lieu d’acheter des régimes miracle, mets ton argent dans ce livre et shake tes courbes ! Tu es magnifique comme tu es !

Je suis moi même gourmande donc je te comprend quand tu dis que c’est super difficile !

Pour ma part j’ai essayé beaucoup de regimes, sans succès, et puis un jour j’ai téléchargé une application qui s’appelle Yazio (https://www.yazio.com/fr) qui permet de tenir un journal alimentaire et de compter ses calories, sans trop y croire, j’avais rien à perdre après tout donc je me suis dit « pourquoi pas » et finalement c’est la seule chose qui a fonctionné ! J’ai réussi à perdre 18kg de façon saine et surtout sans reprendre. Parce qu’au final je n’ai pas fait un regime mais un rééquilibrage alimentaire.

Ce que j’ai aimé c’es que je pouvais y aller à mon rythme, j’avais pas cette objectif du rendez-vous de la semaine prochaine avec la diététicienne qui me botterait gentille ment les fesses si j’avais fait trop d’écart ou si je n’avais rien perdu. Avec ce journal alimentaire je me suis rendu compte de ce que je mangeais et j’ai réussi a faire des changements pour revenir à une alimentation saine, tout en m’accordant des petits plaisir de temps en temps comme un carré de chocolat noir tous les soirs, un petit paquet de chips le vendredi soir, une patisserie le weekend. D’avoir des « routines » plaisir comme ca m’a aidé à tenir sur le long terme ! Et surtout, à ne pas ruiner mes efforts le premier anniversaire ou diner au resto venu…

Je te recommande d’essayer cette méthode, au moins juste pour voir si ca te convient 🙂