Maman&Co Forums Beauté et Forme Retrouver la ligne – Les regimes REGIMEUSE DE SEPTEMBRE 2009 qui me suis ??

dernière mise à jour par hélène il y a 12 années et 8 mois
8 participants
32 réponses
  • Auteur
    Publications
  • #8406
    noemie22
    Membre

    coucou,

    voila avec la rentrée, jé décidé de me mettre au régime, faut dire que j’en ai bien besoin. jé rdv a 15h avec une diététicienne pour établir avec elle un régime qui me convient.

    je voulais avoir si vous étiez comme moi décidée a faire un régime, on pourrai alors ce suivre sur ce post.

    j’espère avoir bientôt de vos nouvelles

    #1550491
    elsatim
    Membre

    coucou Noemie,

    N’hésite pas à venir avec les régimeuses de Juin s’il n’y a personne en septembre! 😀 tu seras la bienvenue!!!
    Alors, qu’est ce qu’elle t’as dit la diététicienne?

    #1550492
    helo64
    Membre

    Coucou

    Moi je suis partante si tu veux.
    Je reprend le boulot après mon congé parental et donc je me suis motivée pour tout faire en même temps.

    #1550493
    noemie22
    Membre

    coucou hello64,

    alors y a pas de soucis pour ce suivre, je suis partante. je vois que nous avons déja un point commun, nous somme toute les deux des décembrette de 2008, ma puce est née le 8/12.

    tu fait quoi comme régime ? moi je vais ds un centre naturhouse, en fait on a les conseils d’une diet gratuitement mais en échange on doit acheter des compléménts alimentaires. donc premier rdv mardi, on est parti sur un objectif de 20 kg, ce qui est pas mal si j’y arrive. pour le moment jé pas droit aux féculents ni aux fromages et je dois manger de la viande le midi et le soir. j’en bave un peut, mais je me suis pesée ce matin (jé pas résister) et résutat -800 g depuis mercredi. en plus a partir de mardi j’attaque la gym 2 fois une heure par semaine, j’espère que je vais m’y tenir 😉

    viens vite me dire pour toi et j’espère que nous aurons d’autres mamans avec nous ds cette guerre contre les kilos…

    #1550494
    helo64
    Membre

    Bonjour

    Je ne sais pas si je fais un régime particulier ou si je réorganise mon alimentation. En fait je mange pas mal entre les repas et là est mon problème.
    Sinon on m’a donné un régime à faire 4 jours par mois seulement, et perte de 4 kilos à chaque fois car c’est une réaction chimique à première vue. Une amie l’a commencé hier et a déjà perdu 1,5 kg en un jour. Mais j’ai peur de les reprendre très vite.
    Si ça t’intéresse je te le donne si tu veux. Je suis en train de me motiver pour l’essayer et voir si j’arrive à tenir.

    Et oui ma fille est née le 25/12/08, on se suit donc.

    Bon courage pour tenir, à très vite.

    Bonne soirée

    #1550495
    ajar
    Membre

    Bonjour Noémie,
    je vois que tu as ouvert un post ici, c’est cool.
    Encore une fois, bon courage à toi.

    Helo, moi je veux bien ton régime si tu peux, merci 😉

    #1550496
    cynthia24
    Membre

    Coucou,

    Moi je veux bien me joindre à vous. Mon poids actul est de 66kg. J’avais perdu tous mes kg de grossesse en l’espace de 10 jours mais je n’avais pris que 8 kg. Après grossesse je faisias 70kg. J’en ai reperdu 4 pendnat les vacances d’été et je continue tout doucement à perdre. Nous voulons mettre bb2 en route à partir de janvier donc j’aimerais bien encore perdre un peu 😀
    on pourra se motiver et s’entraider

    #1550497
    helo64
    Membre

    Bonjour tout le monde

    Alors pour info avec le fameux régime de 4 jours sur un mois, mon amie était au 3ème jour à moins 3kg800 et elle a fini à moins 4kg300.

    Voici le régime :

    tous les petits déjeuners : 1 café noir (sans sucre, sans lait, …)
    1/2 pamplemousse

    1er jour : – midi : viande maigre grillée / salade verte / tomates
    une pomme
    – soir : 2 œufs durs / haricots verts
    un pamplemousse

    2ème jour : – midi : viande maigre grillée / salade verte
    un grand verre de jus de tomates

    – soir : courgette ou chou fleur ou haricots verts
    une compote de pomme sans sucre

    3ème jour : – midi : viande maigre grillée / salade verte / salade de céleri
    un grand verre de jus de tomates

    – soir : poulet grillé / tomates vapeur
    un grand verre de jus de pruneaux ou jus d’ananas

    4ème jour : – midi : 2 œufs durs / haricots verts
    un grand verre de jus de tomates

    – soir : viande maigre grillée / salade verte
    un grand verre de jus d’ananas

    Pour les sauces salades : sel, poivre, jus de citron seulement

    Voila vous me direz ce que vous en pensez.

    Bonne journée

    #1550498
    ajar
    Membre

    Bonjour,
    Helo, il me parait idéal pour perdre vite et sans trop d’efforts mais…
    Il me parait trop restrictif et il manque un tas de truc qu’il faut consommer tous les jours : laitages, matières grasses.
    Il faudrait savoir si ton amie a repris ses kilos ou pas et si elle continue à perdre les mois suivants. Car le corps se souvient des diettes et se défend les fois suivantes.
    Bref, ce n’est pas un régime que je ferais ➡ trop peur de reprendre les kilos aussi sec.

    #1550499
    helo64
    Membre

    Oui je pense la même chose, c’est pour ça que j’attends de voir par rapport à mon amie.

    #1550500
    ajar
    Membre

    Tu nous tiens au courant ?

    #1550501
    helo64
    Membre

    oui oui bien sur. Certaines collègues à elle qui l’ont déjà fait lui ont assuré qu’en faisant un peu attention par la suite elles n’ont rien repris mais j’attends de voir quand même.

    #1550502
    helo64
    Membre

    Bonsoir

    J’ai une question : « comment faites vous pour ne pas craquer vers 18h? »
    Je mange normalement à midi, je ne ‘goute’ pas à 16h (j’arrive à m’en passer) mais vers 18h je mangerais n’importe quoi : du chocolat, du fromage, un yaourt, …

    #1550503
    papillon47
    Membre

    Salut les filles
    Ma petite puce est née fin janvier et… sur mes 3 poussins, c’est la seule pour qui j’ai vu grimper les kilos… en gros avant je faisais 46kg, même après les 2 premières grossesses, le rêve.
    Et là, 55 soit 10 kg à perdre. Je n’ai pas la patience des longs régimes, et de l’équilibre parfait à vie, ou du regard dans l’assiette régulier, donc… j’aimerais perdre d’un coup ces fichus kilos et repartir sur mon poids de base.

    Alors ce régime m’a intriguée.. ou bien l’hyper protéiné en grande surface qui a le mérite de ne pas réfléchir aux doses ou quoi que ce soit. On le prend, on maigrit, point barre. Mais dans tout ça, quoi choisir?

    Et surtout comment garder la peche et le moral dans la restriction???

    merci à vous,

    papillon /a2/

    #1550504
    ALICIAMIO
    Membre

    bonsoir je me permet de venir poster ici car jai commencer mon régime hier….ces le régime dunkan connaissai vous si oui quand pencez vous???BISOUS LES FILLES

    #1550505
    hélène
    Membre

    bonjour je peux venir j’ai accouché en septembre j’ai deja perdu 7 kg sur les 20 que j’ai pris 😳 et mon objectif est de passer de 100 a 70 kg alors j’y crois et on verra 😆

    #1550506
    ALICIAMIO
    Membre

    @hélène wrote:

    bonjour je peux venir j’ai accouché en septembre j’ai deja perdu 7 kg sur les 20 que j’ai pris 😳 et mon objectif est de passer de 100 a 30 kg alors j’y crois et on verra 😆

    kikou moi javai pris 30kilos…..jen ai perdut 13….
    mai pour moi ce nai pas assez jaimerais perdre encore 10kg javai essater le régime dunkan mai trop dur….alors sa fait une semaine que jai vue une dietétitiene et elle ma fait des menut équilibrer!!!!!et je doit faire 30minute minimun de sport par jour pour linstan sa va,et toi quelle régime sui tu???

    #1550507
    hélène
    Membre

    je suis suivi par une dieteticienne parceque j’ai pris 7kg avant ma grossesse (traitement hormonaux+arrete de la clope) ensuite 20kg je suis monté a 107kg j’en peux plus question sport cé pa mon truc je sais qu’il faut que je m’y mette 👿

    #1550508
    ALICIAMIO
    Membre

    @hélène wrote:

    je suis suivi par une dieteticienne parceque j’ai pris 7kg avant ma grossesse (traitement hormonaux+arrete de la clope) ensuite 20kg je suis monté a 107kg j’en peux plus question sport cé pa mon truc je sais qu’il faut que je m’y mette 👿

    et alors elle te fai quoi comme régime?????
    coucou comment va tu???et ton ti bout???moi aussi le sport ces vraiment pas mon truc…. 👿 mai je me suis acheter un velo dapart et jen fait 30min le matin devant pblv lol(sa maide…)et ta diete te fai quoi comme menut???et sa marche pour toi???je te donne unu journéé type :
    -petite déjeuner:2tartine de pain de seigle avec 10gr de beurre ou 6cuillères as soupe de spécial k avec du lai et un fruit ou jus de fruit
    -déjeuner:carrote rapé
    steak pate(200gr)
    gruyère15gr
    fruit
    -diner:potage
    quiche
    salade verte
    fruit
    as chaque repas une seule cuillère dhuile

    #1550509
    hélène
    Membre

    moi cé
    matin:
    1 café au lait demi-écrémé avec 1 sucrette
    50g de pain avec 10g de beurre
    1 yaourt nature ou fromage blanc ou petit suisses a 0 ou 20%

    midi:
    crudité(mini 100g)
    100g de viande ou poisson ou 2 oeufs ou 2 tranches de jambon blanc
    120g du féculents cuits
    100g mini de légumes
    30g de fromage
    1 fruit moyen
    50g de pain
    (matières grasses a consommer pour ce repas : 1 c à soupe d’huile + 5g de beurre)

    soir:
    crudité(mini 100g)
    50g de viande ou poisson ou 1 oeuf ou 1 tranche de jambon
    120g de féculents cuits
    100g mini de légumes
    1 yaourt nature ou etc…
    1 fruit moyen
    50g de pain
    (matieres grasses a consommer pour ce repas: 1 c à café d’huile + 5g de beurre)

    je me suis pesé ce matin j’aurai pa du 😳 et j’ai perdu 400g en 3j 😉

20 sujets de 1 à 20 (sur un total de 33)

Vous devez être connecté.e pour répondre à ce sujet.

Réseaux Sociaux

Outils Maman&Co

Membres récemment actifs

Illustration du profil de Delphine
Illustration du profil de hyza23
Illustration du profil de FOUZIA
Illustration du profil de marlene44540
Illustration du profil de tamatoa
Illustration du profil de Canimette
Illustration du profil de wicket41
Illustration du profil de Manouch
Illustration du profil de angelina21000
Illustration du profil de Lapi
Illustration du profil de Machifonette
Illustration du profil de JenniBen
Illustration du profil de baneso
Illustration du profil de jujudecitron53
Illustration du profil de Lulune
Illustration du profil de mayorovd
Illustration du profil de titux74
Illustration du profil de Bookworm
Illustration du profil de lylylady28
Illustration du profil de funnystitsch
Illustration du profil de Salomé
Illustration du profil de pocayaya
Illustration du profil de kimberlee
Illustration du profil de lamalouine
Illustration du profil de boubou@84
Illustration du profil de bb_soleil
Illustration du profil de Sophie76
Illustration du profil de Bibounette67