Demander conseil
Après l’accouchement, il est probable que la zone génitale féminine ne se lubrifie pas de la même façon en raison du niveau d’œstrogènes. Cette circonstance sera plus visible si la femme allaite. Il est important de consulter votre gynécologue pour qu’il vous aide à déterminer quelle option sera la plus appropriée pour améliorer la lubrification. Généralement, il vous conseillera d’utiliser des lubrifiants. Vous pouvez facilement trouver ces produits sur un sextoy webshop en toute discrétion.
Attendre le bon moment
Qu’il s’agisse d’un accouchement naturel ou d’une césarienne, les organes de la femme mettront un certain temps à retrouver leur état physiologique. Les recommandations habituelles conseillent d’attendre six semaines avant de reprendre une activité sexuelle.
Miser sur la confiance et la communication
Le bébé aura besoin de soins constants et d’un grand dévouement de la part des parents. Il est essentiel que les mères ne négligent pas le couple et prennent le temps de jouir d’une certaine intimité avec le papa. Ces minutes peuvent être vitales pour trouver du soutien, recharger l’énergie et renforcer la relation.
Accepter les changements physiques
Le corps de la mère a subi des changements au cours des derniers mois et il faut que l’homme et la femme s’y habituent. Vous pouvez utiliser une lumière tamisée dans l’intimité, acheter de beaux vêtements pour les premiers mois de maternité, demander de l’aide pour vous reposer et, surtout, penser que les changements sont dus à la nouvelle vie que le couple a créé.
Penser à faire des exercices de renforcement
Les exercices de renforcement des muscles pelviens aideront à prévenir l’incontinence urinaire et faciliteront les rapports sexuels. Avant de commencer à les pratiquer, il convient que la mère demande au gynécologue ou à la sage-femme quels sont les plus appropriés et comment les effectuer correctement.
Agir avec prudence
Bien que la femme n’ait pas eu ses premières règles après l’accouchement, il est possible qu’elle tombe à nouveau enceinte, il est donc recommandé que le partenaire connaisse le risque et utilise une méthode de contraception pour l’éviter.
Ne pas avoir trop d’attentes
En reprenant des activités sexuelles, il est probable que la femme souffre et que le couple soit distrait par la question de savoir si le bébé va bien. Il est donc conseillé aux parents de ne pas créer de grandes attentes, d’être patients et d’aller lentement jusqu’à ce qu’ils se sentent à nouveau à l’aise.
Garder sa bonne humeur et être créatif
Le bébé occupe probablement la chambre, ce qui en fait une bonne occasion pour chercher de l’intimité dans d’autres endroits et d’essayer différentes positions qui conviennent mieux aux changements du corps de la mère. D’un autre côté, le maintien de la bonne humeur aidera le couple à profiter davantage de ces moments !
